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2006.05.21 Sun
■お食事日記-2006.05.20
土曜日だというのに早起き。
朝から準備をして韓国料理教室へ。
それから、仕事に向かう私。
なんだか盛りだくさんな一日でした。

5月20日(土)
朝食:飲むヨーグルト
昼食:韓国料理(オデン、トッポギ、マンドゥ、ヤンニャムトンタック、ホットク)で
   それぞれ少しずつ。
夕食:海苔巻き、明太子スパサラダ、ジャガイモの甘辛煮、おしんこ

よかったところ:
なんたって韓国料理。
辛くって、新陳代謝がよくなるらしく、むっちゃ汗をかきました。
それに外も暑くて歩いても汗が出る(笑)。

反省点:
そりゃもう、作る量もすごいから、食べる量もすごいわ(笑)。
それでも夜にはお腹が空いちゃうんだよね。
悲しい人間の性だ。

thema:ダイエット - genre:ヘルス・ダイエット

 21:59:41   comment:0   trackback:0   [Work-Diet]












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