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2006.06.06 Tue
■お食事日記-2006.06.04
今日は一日お休み。
でも、見たいドラマがたくさんあるので早起き。

6月4日(日)
朝食:トーストサンド(卵、ベーコン)、コンソメスープ、オレンジジュース
昼食:ヨーグルト
夕食:ヤンニャムトンタック(鶏の唐揚げ甘辛ソース)、パスタサラダ、おひたし、ご飯。

よかったところ:
今日はジムでスタジオプログラムをこなし、岩盤浴して帰ってきた。
しかも夜も7時ごろからいただいたので、遅い時間に食事にならずにすみました。

反省点:
どうしても卵とか、肉類が好きな私。
我慢するとストレスたまるし、でも、カロリー高いし葛藤中。


それから夕食のヤンニャムトンタックは韓国料理教室で習ってきたやつ。
なんだか微妙に家で作ると味が違うんだよね、どうしてだろう?
やっぱり素材なのかしらん。
でもそれなりに辛くて美味しかったのだけどね。
料理の世界は奥が深いですね。

thema:ダイエット - genre:ヘルス・ダイエット

 00:28:38   comment:0   trackback:0   [Work-Diet]












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