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2006.06.23 Fri
■お食事日記-2006.06.20
昨日の夜におうちヨガで汗をかいてから眠ったので、
なんだかすっきりした気分。
体を使って感じる疲れは翌日、すっきりするケースが多いような気がする。

朝:チーズトースト
昼:幕の内弁当
夜:味噌牛タン焼き、アジのたたき、ポテトフライ、シークワーサーのお酒。

よかったところ:
いや~、今日はないよ。
ここのところ、ないな(笑)。

反省点:
今日は会社関係のイベントでお弁当が配られた。
勢いあまって二つも食べた。
だって、ひとつじゃ少ないんだもの。
でも、二つは多すぎた。
ははは、こんなもんだな。

夜は飲み屋で軽く食事ってのが定番なので、
本当はメニューをもっと選択しなきゃ、と思う。

thema:ダイエット - genre:ヘルス・ダイエット

 12:16:27   comment:0   trackback:0   [Work-Diet]












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