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2006.06.27 Tue
■お食事日記-2006.06.24
朝から岩盤浴へ行く予定が寝坊をしてしまったので、
おうちヨガに切り替え。
ジムに行ったときほどじゃないけど、汗をたっぷりかきました。

朝:ヨーグルトドリンク
昼:マーラー刀削面、高菜ごはん、餃子
夜:お茶漬け

よかったところ:
夜、遅かったのでかる~く食事にしたところ。

反省点:
お昼に食べ過ぎて気持ち悪かった(笑)。

岩盤浴のおかげか最近は新陳代謝が本当にいい。
汗をかくのも最初はいやだったけど、なんだか、体にいいことをしている気がしてきた。
やっぱりやせるのって大変だな。

thema:ダイエット - genre:ヘルス・ダイエット

 02:08:36   comment:0   trackback:0   [Work-Diet]












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